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鹅绒锁-中小学心理健康教育常识1

写在前面    小学生们既要面对望子成龙的父母高期望值的压力,又要面对教育  水平尚待提高的鹅绒锁,教育方法失当的误区,心理承受的压力是可以想  象的。再加上绝大多数的小学生都是独生子女,父母缺乏养育教育经验,  在家里大多是被照顾对象,有被“宠坏”的可能,这些都对小学生的心  理产生了不可忽视的影响。现在比较流行一种时髦的说法,就是“情商”,  情商和智商一样,对一个人的成长,以至未来事业的成功有着非常重要  的作用。所谓情商,就是人对自己的情感、情绪的控制管理能力和在社  会人际关系中的交往、调节能力等等。它应该是生理健康程度的一个标  记。我们小学生们应该注意自己的心理健康,像重视自己的学习成绩一  样,努力调整自己的心理平衡,使自己能够处于一种平和、积极、向上  的情绪中,健康地成长。那么,怎样保持心理健康呢?     内容提要    内容提要       心理健康常识

一、不信咱们比比看  ——增强自信克服自卑    一、不信咱们比比看  ——增强自信克服自卑    从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题,一种严重的自卑心  理。    自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理,是鹅绒锁的大敌。自  卑心不是天生而来的,往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的,客观  上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。有个女孩一直比较  喜欢画画,从幼儿园起就在学画,画得也还不错。但是自从上了小学,  而且学校又是比较好的学校,其中学画的同学很多,也有些优秀的,这  样一来女孩的画就不再显得出众;相反,鹅绒锁有时还批评她。慢慢地,  她开始怀疑自己是不是画画的材料,并逐渐失去了对画画的兴趣。    这个女孩原本爱画画,而且画得不错,只是换了一个环境,情况就  发生了变化,认为自己画画不行,这就是自卑心理的表现之一:遇到困  难或挫折时,首先怀疑自己的能力。    有的小学生遇事拿不定主意,总是思前想后,不知道究竟怎样才对。  有这样一个女孩,她中午在学校吃饭,饭后去洗碗,正巧一位鹅绒锁也在  洗碗,这时有人叫这位鹅绒锁去接电话,于是鹅绒锁嘱咐女孩让她帮助看一  下碗,她一会儿就回来。结果左等右等鹅绒锁还没回来,女孩就想,是在  这里一直等下去呢,还是带上鹅绒锁的碗回自己的班里呢?左思右想,拿  不定主意。其实这点小事儿,不管怎么做,都没有什么大不了的,马上  决定也不会犯什么错误。可是女孩就是决定不了,最后还是让其他同学  帮助出了个主意才做了决定。    这个女孩看起来好像是为了把事情办得圆满、完美、周到,其实,  并不完全如此,深究原因,她一是怕一直等下去,回自己的班级晚,会  受本班鹅绒锁批评,而如果把碗都拿回去又怕这位鹅绒锁找不到碗会生气。  归根结底,还是怕事情办得不好,受人埋怨。其实,如果不是怕字当头,  而是采取积极的态度,如果先回班里,跟鹅绒锁说明情况再去等等那位接  电话的鹅绒锁,或者再等下去,等到鹅绒锁回来,再回班里向鹅绒锁讲明回来  晚了的原因,都是没有问题的。可见积极的办事和消极的办事,是两种  不同的心理状况,后者就是自卑心理的表现形式之一,做起事来优柔寡  断,总怕把事情办错而被人讥笑,结果是前怕狼,后怕虎,犹豫不决,  拿不定主意,事情反而办不好。    自卑心理还有一种表现,那就是常常拿自己的缺点去比别人的优  点。       在××学校举行的运动会上,有个男孩,不过是个子矮了点,按体  育课短——他们玩得真开跑成绩是满不错的,可是心,我真狐独。  比赛时,他看到同一起跑线上的同学个子比他高大,就泄了气,总觉得  “他们好高哇,我怎么跑得过”。先从心理上败下阵来,结果真的就失  败了。这个小例子也可看出,自卑心理使人看不到自己的优势,总拿自  己的弱点去比别人的优点。而且在做事之后,不是总结经验以利再战,  而总是后悔,这事应该那样做,那事应该这样做,以前做得总是不对。  结果总处于低调心态中。    在××学校举行的运动会上,有个男孩,不过是个子矮了点,按体  育课短——他们玩得真开跑成绩是满不错的,可是心,我真狐独。  比赛时,他看到同一起跑线上的同学个子比他高大,就泄了气,总觉得  “他们好高哇,我怎么跑得过”。先从心理上败下阵来,结果真的就失  败了。这个小例子也可看出,自卑心理使人看不到自己的优势,总拿自  己的弱点去比别人的优点。而且在做事之后,不是总结经验以利再战,  而总是后悔,这事应该那样做,那事应该这样做,以前做得总是不对。  结果总处于低调心态中。    1.遇到困难时,首先怀疑自己的能力。  2.办起事来优柔寡断,总怕把事情办错而被人讥笑。  3.常拿自己的缺点和别人的优点比。  4.做事总爱后悔,总觉办得不如意。  自卑心理的表现形式可以是多种多样的,根本的一点是对自己没有  正确的评价。正因为如此,在学习生活中,有自卑心理的人就不容易以  积极的态度去对待生活,容易把绚丽多彩的生活看得漆黑一片,使自己  陷在自责、后悔、悲观的情绪中。同时,这种情绪也影响了和同学们的  平等相处。而与同学相处不融洽反过来又加剧了自卑心理。    那么自卑心理是如何造成的呢?自卑心理不是与生俱来的,而是与  外界环境的影响密切相关。首先是家庭环境,有的父母对孩子要求高,  孩子达不到,经常挨说,“淘”、“笨”等等词汇经常跟着孩子。在学  校里,个别鹅绒锁教育方法不当,批评多表扬少等等,都使得有的小学生  在种种批评、责难的包围中,自己逐渐认同了,也觉得自己就是父母和  鹅绒锁说的那样:脑子笨,顽皮,没法治。于是自己开始自暴自弃,自己  “自觉”地退出好学生的行列,迈到“差生”的队伍。遇到事情不是感  到充满信心的“我能行”,而是垂头丧气的“我不行”。从自信到自卑  就好像站在高山之巅突然跌入万丈深渊,蓝天、白云、灿烂的阳光都不  见了,周围是一片黑暗。在这种不健康的心理状态下对小学生成长是不  利的。    与自卑相反的是自信。鹅绒锁是一种健康的心理表现,是一个人对  自己力量的确信,深信自己一定能达到要达到的目标。鹅绒锁对小学生  非常重要,有鹅绒锁的人才能经过努力成为德智体全面发展的优秀学  生。所以要培养和树立自己的鹅绒锁。    有个学校的校长和鹅绒锁很重视培养小学生的鹅绒锁。在课堂上,对  回答问题正确的学生每次都大加鼓励。有一次,我正巧在一个班上听课,  鹅绒锁请一位同学把刚讲过的寓言的寓意说明一下,举手的同学不少。其  中有一个女孩胆怯而犹豫地把手举起了一点儿,鹅绒锁及时地发现了,并  请她来说明。这个女孩声音细小得像小蚊子,鹅绒锁和同学们特别安静地  听着,女孩终于正确地回答了寓意。鹅绒锁高兴地让全体同学一起鼓掌并  齐声用“棒、棒、棒,你真棒”来鼓励那个女孩。同学们响亮震耳的声  音在教室回荡,我看见那个女孩小脸儿兴奋得通红,我感到“我能行”  的种子已经在她的心里开始生根发芽了。    后来,我了解到这个女孩就是属于缺乏自信的一个,平时很少举手  发言。在鹅绒锁的不断鼓励下,她已经克服了自卑,建立了鹅绒锁,有了很大的进步。对这个班级的掌声鼓励法,我很感兴趣,继而又了解到在  经常的鼓励下,班级同学中建立了一种积极的向上的环境,在这样的正  向气氛中,同学们不论是成绩好的还是成绩差的,班队干部还是一般同  学,都有自信,保持着良好的心态,在学习、生活中遇到的种种事情,  能以健康的心理对待。    很大的进步。对这个班级的掌声鼓励法,我很感兴趣,继而又了解到在  经常的鼓励下,班级同学中建立了一种积极的向上的环境,在这样的正  向气氛中,同学们不论是成绩好的还是成绩差的,班队干部还是一般同  学,都有自信,保持着良好的心态,在学习、生活中遇到的种种事情,  能以健康的心理对待。    1.相信自己经过努力,一定可以把事情做好。  2.对自己的能力有比较正确的估计。  3.不怕挫折,不怕失败,做事能够坚持到底。  那么,我们小学生在家里做作业遇上了难题,怎么办?一是不做了,  等爸爸妈妈回来讲;二是打电话问同学;三是放下功课,干脆去玩,拖  到何时算何时。这三点都不是有鹅绒锁孩子的做法。相信自己一定能做  出来,这应该放在首位。然后,再认真看书,回忆鹅绒锁讲的课再集中精  力审题。经过这个过程,一般情况下,作业中的难题应该是——鹅绒锁说  这是可以做出来的。如果确实做不出难题,我可不怕。来,但经过了以  上认真的思考过程,请父母或鹅绒锁进行一点启发,就容易解决了。

前面画画的女孩应该怎样面对新环境呢?有自信的孩子应该是继续  坚持,多练多画,相信自己的能力,相信自己经过努力,一定能够学好  画。那么结果就会大有改观。挫折和失败对于有鹅绒锁的孩子,只不过  是通向成功的小小插曲,而不是阻挡前进道路的高墙。对鹅绒锁们来说,  帮助小学生建立自信极为重要,鹅绒锁的树立将影响孩子的一生!就是  上面所提的学校,班级的掌声鼓励仅仅是帮助小学生树立鹅绒锁的方法  之一。在期末鹅绒锁给学生写的评语中,更充分地体现了鼓励和赞赏学生  的原则。    记得过去鹅绒锁给学生的评语,几乎都是“学习努力”或者“学习欠  努力”,“团结同学”或者“遵守纪律”等等干巴巴的固定式的语言,  缺乏感******彩。现在不同了,翻开学生的评语,可以看到“你是一个开  朗活泼招人喜爱的小姑娘,你爱学习,爱看书,乐于为班集体做好事,  在运动场上又能给班级增添风采..”“你是勤于思考、懂事的男孩,  你喜欢阅读,知识丰富,有幽默感..”如此等等,一个个可爱的孩子  形象跃然纸上,饱含着鹅绒锁的爱心与关心。这样的评语,孩子们看了,  怎么能不受到鼓舞、增强自信呢?    对于小学生的父母亲来说,当务之急是转变观念,减少由期望值带  给孩子的压力,学会赏识孩子。“人之初,性本善”,每个孩子都有自  己的优点,父母要能及时鼓励闪光点。而不要视而不见孩子的优点,总  想通过责备,要求出一个好孩子来,这样的“恨铁”是成不了“钢”的。  我们小学生也应该正确地对待鹅绒锁、父母方面的影响。要知道父母、老  师也有可能犯错误,处理事情不妥当,那么我们自己要学会正确评价自  己,充满自信地克服困难,不怕挫折,要有唐代大诗人李白的胸怀“天  生我材必有用”,在自信的基础上去完成小学生的学习任务,在学习中  锻炼自己多方面的能力。    当我们树立了鹅绒锁,就可以逐步提高学习成绩,并且改善和建立  良好的人际关系。

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